건강정보

과거에는 자몽에이드 등을 보기 어려웠으나, 최근 수입이 활발해짐에 따라 자몽을 쉽게 접할 수 있습니다.
다양한 효능을 가진 자몽이지만, 오히려 독이 될 수 있으니 주의해서 드셔야 하는데요.
자몽의 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

우선 자몽을 과도하게 섭취하게 되면 수면장애가 발생할 수 있습니다.
자몽의 성분이 밤에 많이 섭취하게 되면 불면증을 유발할 수 있으므로, 평소 불면증이 걱정이신 분이라면 밤에는 자몽을 피하는 것이 좋습니다.
또한 평소 불면증이 없던 분일지라도 밤에 자몽을 섭취하였을 때 잠이 안 올 수 있으므로, 자몽은 낮에 드시는 것이 좋습니다.

 

자몽을 과도하게 섭취했을 때는 신장결석에도 영향을 줄 수 있습니다.

자몽을 한 두개 먹었다고 신장결석이 생기지는 않지만, 오랫동안 많은 양을 드셨을 때는 문제가 될 수 있습니다.
만약 자몽을 드셨을 때, 신장에 이상을 느꼈다면 즉각 섭취를 중단하고 병원에서 진료를 받아보시기 바랍니다.

 

자몽의 특히 위험한 점은 고혈압이나 고지혈증약의 약물 섭취를 방해한다는 점 입니다.
고혈압환자나 고지혈증 환자의 경우 자몽을 절대 드시지 않는 것이 좋습니다.